Smart B-Traner SSE-BTR1
【最新情報】新たにアップデートされたiOSアプリでは改善された模様です タイトルの通りiPadにインストールしてあるSmart B-Traner用のアプリ、B-Traner for runningの調子が悪いですアプリやデバイスの更新をしたからでしょうか？（→Smart B-traner用のアプ…
iOSとandroidのアプリ「Smart B-traner for Runningと本体のファームウェアが更新されました！ 前回更新されたのが2015年4月24日ごろのようなので、40日ほどで更新されたことになりますねソニーさんおつかれさまです。いつもお世話になっております。 スマホ…
初ハーフマラソンを前に、登山で筋肉痛になってから練習が少し滞ってしまいました（5/31は走っておりません） 気合いを入れ直そうと思います My asicsによるトレーニング記録 2015年6月2日に行ったトレーニングの記録です 快適ペース(7:12～7:47 分:秒/km)で…
木曜日の予定だった7kmランをやっと土曜日に消化しました～木曜日は筋肉痛がまだ治っておらず、金曜日は気付いたら雨降ってましたね ～クズへの道がいま始まった～ ということにならないようにしたいものです My acics 今日は7kmを早めに走るというメニュー…
今日は5日ぶりのMy acicsプランのrun&walkの日です （まだ応募してないけど）7月のハーフマラソンに向けた練習なので、やめるわけにはいかない だがしかし、24日の日曜日に高尾山に行った影響でふくらはぎの筋肉痛がひどいです 1日経っても回復していないの…
今日の明け方は雷雨が酷かったようですね 私はすべての物音が静まったことで起きました笑 朝トレーニングに行こうと思っていたのですが、気が乗らなくて夕方になってしまいました 走ってる間はすごく暑いのに、日が落ちた途端寒くなったので気温の予測が立て…
今日は朝起きた時ものすごーく気持ちが悪かったので、朝10kmウォーキングできませんでした 紫外線も暑さも気になるので、日が落ちてから歩こうと思っていたら雨の予報に気づきました そしてその雨は引き続き明日まで。。。 明日のランを今日のうちにやってし…
My acicsのトレーニングメニュー 今日は前回と同じビルドアップ走でした 今日は9時頃出発してとても暑かったのですが、湿気があまりないのかそんなに大変ではなかったです 快適に走れました 3km地点で失速してますが、最後はめっちゃ速く走りたくなったので…
My acicsのトレーニングメニューは31あるので、4/31実行したんですね 先は長いなあ 本日はビルドアップ走です 「ビルドアップ走」って他の方のブログでは見たことあったのですが、なんだろうと思っていました 段階的に速度を上げていくのですね 2.33km キロ7…
今日のメニューはキロ7分40秒から8分20秒で7kmのラン 早く走れば早く帰れるシステムなのでそれなりに速度を出したいと思いました(思うだけ) 途中すごく遅いですね 歩いてはいなかったのですが不思議だ。。。 風が強かったのもある気がします 自分では力や足…
買ってよかったと思っていますが、ソニーのスポーツイヤホンSSE-BTR1で気になることを書きます(2015/5/11現在) スマホを持ち歩かないと好きな曲を再生できない デフォルトでシャッフル再生になっています アルバム再生や自分で作ったリストの再生、リピート…
ハーフマラソンに向けてトレーニングを開始しました。ちなみに目標とするレースは決めましたが、まだ申し込んでおりません。もし申し込めなかったら、当日違うところで走ります。バーチャルマラソン！2回目となる今回は10日のトレーニングは5kmのジョギング…
ハーフマラソンに向けてのトレーニング 昨日My acicsでトレーニングメニューを作りました 8日から開始という設定にしたので、朝起きて走りましたよ！メニューは驚異の速度キロ8分越えです むりかもー きつめのトレーニングを行う機会はあとで充分にあるから…
甲州フルーツマラソンにはとりあえずエントリーしたいのですが、こちらはコースがいろいろあります 大菩薩コースの他にもハーフやら10kmやらどれも坂がきついようですね！ またも登場する去年大菩薩コースを完走された猛者くろいわさんに初のハーフマラソン…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング16/16回目です、最終回！ 10分のウォーキングのあと45分のジョギングというメニュー ボトルを用意して夕方行ってまいりました 6日は突然気温が下がったので走りやすかったです 途中疲れてものすごく…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング15回目です。この前、皇居を10km走ってみたりしました(参考: 第31回 皇居cityマラソン 10km - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ)。 次のトレーニングで終わりと思うと感慨深いですな(最近いつも…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング14回目です 今日のメニューは10分のウォーキングと60分のランニングですええ、ええ。。。 今日も走り続けることができませんでした(おい) 暑くて暑くてつらかったんです あと用事が詰まっていたので…
おはよーございます 朝までレポートをやっていた弟は置いていき、一人寂しく走ってきました*\(^o^)/* ご覧の通り10kmを70分以内になんとかまとめられました よかったよかった 10kmFUNランは90分で締め切られてしまうので不安でしたが、なんとかなりそうな気…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング13回目です 今日のメニューは30分ランです もうランすることがすごいことではなくなってきていて、行かなきゃと思ったら ウェアを着て 日焼け止めを塗る スロトレ 整理体操 するのがスムーズにでき…
この前ぽちったリュックが届きましたよ*\(^o^)/* ランニング沼の怖さに震えながらリュックぽちった - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ リュック届いた とりあえず可愛い 腰に巻くベルトに左右のポケットが付いているのですが、これが左は日焼け止め、右…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング12回目です 今回は走ってません(えっ) 10分ウォーキングのあと、45分ランニングのメニューでした でも、走ってません。。。 虫が飛んでる 最初のうちは、「タンポポの綿毛が可愛いーあとで写真撮ろ…
Smart B-traner SSE-BTR1用のアプリ、「Smart B-traner for running」が更新されました iOS、Androidどちらもみたい→Smart B-tranerのサポートへ ファームウェア1.01(SSE-BTR1本体のソフト) SSE-BTR1のアップデート情報 こちらのページを見れば瞬時に理解で…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング11回目です 本当は19日のメニューだったのですが、なかなか出来なかったので本日やっと行いました18時からの銀魂の諦めて、なくなく行って参りました 日中に頑張ってブログ更新した甲斐？がありまし…
日曜日に走る予定が月火過ぎても出来ていません~_~; とうとう謎のマークがついてしまったので記念に← 4/19日のところが点線になってます 今日中に！走りたい！疲れているときは1日動けなくなってしまうので、動けるときはとことん動くニート生活です 時間を…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング10回目です 全16回のうち、10回も頑張ったのだと思うと感慨深いです 残りも頑張るぞー今回は10分ウォーキング＋30ジョギングです 1分間に170のリズムでとありますが、まあ無理だろうと思います(180…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング9回目です とくになんの変哲もない30分ジョギングというメニューです というわけでもないですが、日曜日に皇居ランに行ってきました！ （タイムラグが凄まじいのは、一度書いた記事が消えたショック…
日曜日からまったく走ってないし歩けてもいないので、今日は絶対に朝から走ると決めて頑張りました 金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング8回目です きちんと続いてることが何気に喜びです ブログやってるからかもしれない10分ウォーキン…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング7回目です 負荷を上げる期間が始まる！ということでわくわくしてました ほら、書いてあるから！ 前回から楽しみにしていたのですと思ったら、 疲労抜きでゆっくり走りましょう スタートしたら、金コ…
金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング6回目です 木曜日の朝どうしても起きられなかったので、夜ランをしました 夜ランをするにあたり導入したライトがこちら 100円ショップに売ってましたguの690円のキャップに装着して走る 自転車や対…
1時間走ってみました 死ぬかと思いましたが案外気持ち良いです カロリーのところにうまい消し方ができなくて不自然な画像ですみませぬ桜が咲いていて、花見している人が結構いました かなり綺麗で、走ると気持ちよくてかなりよかったですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 散っ…
