先日SSE-BTR1アプリでログデータをwebにアップできるサービスが開始したとお伝えしました。ただ、iOSアプリでは不具合が続いていたのです。商品: SONY Smart B-Trainer スマートスポーツギア 16GB トレーニングデバイス ブラック SSE-BTR1-B しかし、本日ア…

この前の初フルマラソンでは気力が足りなくて4時間39分という感じでした。お通夜です。。。SSE-BTR1のプレミアムトレーニング「金コーチのサブ4を目指す」もきちんと行っていないのもあり、まあ仕方ないかなという気もしないでもないです。SONY Smart B-Trai…

トイレに行った25kmを過ぎてから、走ってるのか歩いているのかよくわからない状態になってました。 腕は動かしていたから走っていたと言い切ります笑 前に読んだQちゃんの本で「足が動かなくても手は動かせます」というのを思い出してきばりました。 こんな…

前回5kmをなんとなく超えて、キロ6分を切るタイムで行こうみたいに思ってました。SSE-BTR1のメニューは5分40秒を求めてくるのです。「ペースが遅いです。テンポアップ」ムシムシって思ってたのですが、無視出来なかったんですよね。。。疲れてないから、道が…

前回は大会前日のトラブルについてでした。今回はやっとスタートします。ですが、安心してください！トラブルはそんなんじゃすみません(¯―¯٥)スタート地点はこんな感じ。第3ウェーブはFGHのランナーが集まってます。SSE-BTR1で金コーチの声を聞きながらスト…

第35回つくばマラソン完走してきました！(結果速報) コースは残り1.5kmのところで坂があるし、初心者向けではなかったです(~_~;) もう体験しないとわからないことがいっぱいで目まぐるしいフルマラソン。正直、楽しくはなかったです。でも奥深さというか面白…

早いですが、めりーくるしみました！ サブ5は達成しました(´・ω・`) たぶん歩いてないです。 「ワイン飲みたい」と叫びました！ 詳細はそのうち。 乞うご期待？【初フル】第35回つくばマラソンレポ 0回戦〜お腹壊すし眠れない〜 - ニート♀が体脂肪率18％を目…

つくばマラソンのエイド情報が出たので、今のところの装備を確認しておきます。 でも前から紹介していたものが圧倒的に多い。 まあまとめ？かな。。。 身につけるもの guのキャップ(税抜き690円)(ランニング用ではない) zoffの花粉症カット眼鏡(紫外線対策)(…

お腹弱い系ランナーぷっちょですこんにちは！ たぶん果物アレルギーで、果物を食べると1時間後にはお腹を壊します。 一緒に食べた誰もお腹を壊さなくても、生野菜でお腹を壊すこともあります。 ヨーグルト、納豆は大好きですしビオフェルミンはお友達です(つ…

(月) 11/09 休息日(火) 11/10 休息日(水) 11/11 60分ジョギング | 9.21km(6'30"/km)→朝ラン(木) 11/12 休息日(金) 11/13 休息日(土) 11/14 20分ジョギング+5kmペース(5'30"/km)走 | 3.27km(6'07"/km)+30:57(6'11"/km)→左足つった(日) 11/15 90分L.S.D. | 13.…

今朝起きたら右足つりました！ 昨日は左足をつったので、バランスがこれでよくなったかもしれない( ･ั﹏･ั) そう思いたい、です。 本日は90分LSDでした。キロ6分37秒のゆっくりラン。 ペースはさておき、今日はふくらはぎに負担をかけないように足首をあまり…

今朝起きたのが5:10かな。まあ起きたし、今日のトレーニング行くか！と思ったら、左足に強烈な痛みが！！！足をつりました。左足のふくらはぎです。疲労がたまっていたのか、水分が足りていないのか、栄養が足りていないのかはわかりません(´・ω・`)強張った…

この前「【子持ち体型？】つくばマラソンまでに体重減らしたい - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ」を書いた時から、0.4kg減りました！あははははは。誤差範囲です(๑´•.̫ • `๑)そもそも痩せるには摂取するエネルギーよりも、消費するエネルギーを増やす…

つくばマラソンの案内、ようやくじっくり読んできました。私にとっては初フルマラソンで、めっちゃ緊張してます。ゼッケンやタイムなどを測るチップが前もって送られてくるのも初めて！大事そうだなと思ったところを記事にしておきます。忘れても大丈夫！ウ…

2015年11月11日水曜日トレーニングは60分ジョグです。数ヶ月ぶりに朝ランに行ってきました(*´ω｀*)起きる時間最近は5時30分に起きてました。理由はランチを用意するためです。最近のランチの変遷は、(時間は用意するのにかかる時間)1.スープジャーとおにぎり…

12周目は休息の期間です。photo by Rigmarole (月) 11/02 休息日(火) 11/03 休息日→30km走 | 7'12"/km 3:36:56 30km走撃沈(水) 11/04 60分ジョギング→休息(木) 11/05 休息日(金) 11/06 休息日(土) 11/07 40分ジョギング→6時間の登山でやったことに 高尾山に…

最近言われたショックな言葉があります。母「ふくらはぎが子持ちししゃもみたい」ぎゃーすΣ(ﾟДﾟ)photo by yoshing_BTしかも子持ちししゃもって最近話題になってたよね。⇒子持ちししゃも(オス)の真実について - Togetterまとめ♂の子持ちししゃも(偽)ってもは…

10/27にオープンした 「極楽湯」 @京王高尾山口駅に行ってきました〜 楽しかった(≧∇≦)b そんな一日を朝からお送りします！ 朝すぐに体力を使い切る 前日は友人とお寿司屋さんに行ってました。 お酒は飲まなかったものの、カロリーオーバー♡ げそ揚げ あおさ…

2015年11月22日のつくばマラソンが再来週に迫ってきました。 ゼッケンと参加賞ともろもろのパンフレット届きました！ 届いたという報告のブログの記事を読みながら、「うちにはいつ届くのだろう」「つくば応募できていなかったのではないか」なんて思ったの…

2015年11月22日のつくばマラソンまであと少し。 8月からトレーニングを始めてここまで来ちゃったなーという。 初フルに向けて金コーチのトレーニング開始！1回目【サブ4】 - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1とも長い付き…

2015年11月3日文化の日。鏑木さんに会いに行った後、30km走行って参りました。気合入れて！たぶん。。。(食事中の方は読まないで下さい)補給食フルマラソンに使うためにamazonに注文していた補給食が届きました→【21日前】ペース走撃沈。でも私には鏑木さん…

11月3日、文化の日にTokyo Metropolitan Moutain Meetingというイベントに行って参りました。「東京の山の魅力発見」「ルールを守って山を楽しむ」。この2つが、本イベントのメインテーマです。らしいです。晴天で素晴らしい鏑木さんもルール作成に携わった…

2015年11月1日、日曜日。タイトルが不穏ですね。まあ言葉通りでございます。金コーチのトレーニングでは、本日は5kmのペース走(キロ6分)+15kmのペース走(キロ5分30秒)です。走ることだけにかまけていればいいわけではありません。午前中は祖母に会いに行き、…

2015年10月28日の水曜日は懲りずに皇居ラン行ってきました。今度は友人とともにʕ•̀ω•́ʔ✧手ぶらでも靴もウェアも借りられるよ！など宣伝しまくりーのでした。ランをしている友人がいないのでとーっても貴重です。また一緒に行ってもらわねば！同居している弟…

9周目 実践的な練習期間1実践的な練習期間という名前が恐ろしすぎます。。。(月) 10/12 休息日(火) 10/13 休息日(水) 10/14 60分ジョギング | 8.82km(6'48"/km)(木) 10/15 休息日(金) 10/16 休息日(土) 10/17 20分ジョギング+5kmペーストレーニング | 3.12km…

2015年10月24日の話。この前のランパンなしで皇居ランをした2日後、何故かランニングタイツなしで走ってみようと思い立ちました。(ランニングタイツなしで皇居ランしたときの話)そうしたら、地獄を見ました。。。この日のトレーニングは40分のジョギングと (…

つくばマラソンが残り30日を切って来ました。初フルマラソンです。3月から走ってきたとは言え、8月は暑いから走りませんでした。体力は女性のポンコツレベルから普通レベルになっただけです。療養中の方がタクシーを使っていた通院を歩きにする元気が出てき…

2015年10月21日の話。この前のフルーツマラソンの日は金コーチの練習では30kmのキロ6分ペース走です。 金コーチの本では、 ハーフマラソンなどのレースを通して、レースに必要な要素トレーニングするというのが全習法である。週末のセット練の代わりに、ハー…

今回はなんだかんだ20kmのレースは完走できるみたいということがわかりました。トレランのレース行きたいね！レポへリンク>>レポ1 レポ2 レポ3 レポ4 レポ5最近、トレーニングをしていても楽しいという気持ちが今ひとつわかず、むしろ毎回「行きたくない」と…

SONY Smart B-Trainer スマートスポーツギア 16GB トレーニングデバイス ホワイト SSE-BTR1-W出版社/メーカー: ソニーメディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る ログデータをwebで管理できるようになるらしいというのを9/4にお伝えしました(【…