金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング14回目です 今日のメニューは10分のウォーキングと60分のランニングですええ、ええ。。。 今日も走り続けることができませんでした(おい) 暑くて暑くてつらかったんです あと用事が詰まっていたので…