fukuihiさんのトレランやったら？という言葉とか未舗装の道を走るというのは足に良さそうだなーということでとりあえず調べてみました 買うとは言ってない 調べるだけ Vol.17 2014 NEWトレランシューズ試履レポート THE IMPRESSION | 特集企画 | トレイルラ…

金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング15回目です。この前、皇居を10km走ってみたりしました(参考: 第31回 皇居cityマラソン 10km - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ)。 次のトレーニングで終わりと思うと感慨深いですな(最近いつも…

この前80分間の耐水テストというものがあるという発見をしました ウォータープルーフの日焼け止めについて知らなかった事実 すでにご存じの方も沢山いたかと思うのですが、私には大発見だったのです！ お許し下さい〜 耐水テストを行っている日焼け止め 以下…