金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング11回目です 本当は19日のメニューだったのですが、なかなか出来なかったので本日やっと行いました18時からの銀魂の諦めて、なくなく行って参りました 日中に頑張ってブログ更新した甲斐？がありまし…

日曜日に走る予定が月火過ぎても出来ていません~_~; とうとう謎のマークがついてしまったので記念に← 4/19日のところが点線になってます 今日中に！走りたい！疲れているときは1日動けなくなってしまうので、動けるときはとことん動くニート生活です 時間を…