甲州フルーツマラソンにはとりあえずエントリーしたいのですが、こちらはコースがいろいろあります 大菩薩コースの他にもハーフやら10kmやらどれも坂がきついようですね！ またも登場する去年大菩薩コースを完走された猛者くろいわさんに初のハーフマラソン…

金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング16/16回目です、最終回！ 10分のウォーキングのあと45分のジョギングというメニュー ボトルを用意して夕方行ってまいりました 6日は突然気温が下がったので走りやすかったです 途中疲れてものすごく…