金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング13回目です 今日のメニューは30分ランです もうランすることがすごいことではなくなってきていて、行かなきゃと思ったら ウェアを着て 日焼け止めを塗る スロトレ 整理体操 するのがスムーズにでき…

この前ぽちったリュックが届きましたよ*\(^o^)/* ランニング沼の怖さに震えながらリュックぽちった - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ リュック届いた とりあえず可愛い 腰に巻くベルトに左右のポケットが付いているのですが、これが左は日焼け止め、右…