金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング7回目です 負荷を上げる期間が始まる！ということでわくわくしてました ほら、書いてあるから！ 前回から楽しみにしていたのですと思ったら、 疲労抜きでゆっくり走りましょう スタートしたら、金コ…