日曜日からまったく走ってないし歩けてもいないので、今日は絶対に朝から走ると決めて頑張りました 金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング8回目です きちんと続いてることが何気に喜びです ブログやってるからかもしれない10分ウォーキン…
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