7回目 リカバリー期？？？【キロ6分】

金コーチの「キロ8分→6分で走れるようになる」トレーニング7回目です
負荷を上げる期間が始まる！ということでわくわくしてました

ほら、書いてあるから！
前回から楽しみにしていたのです

と思ったら、

疲労抜きでゆっくり走りましょう
スタートしたら、金コーチの声でも言ってる！！！
キロ6分で走るために速く走ったりするのかと思ってたのにー

単なる勘違いだったけど、走る前にダメージを受けました(悲しい)
普通に30分走りきりました

昨日は焼肉を食べたり、おかし食べたりしながら
ブログの目標って達成可能なのだろうかと自問自答しました(18%なんて前人未到なのでは)(そんなはずはない)

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