My acicsのトレーニングメニュー 今日は前回と同じビルドアップ走でした 今日は9時頃出発してとても暑かったのですが、湿気があまりないのかそんなに大変ではなかったです 快適に走れました 3km地点で失速してますが、最後はめっちゃ速く走りたくなったので…