先日SSE-BTR1アプリでログデータをwebにアップできるサービスが開始したとお伝えしました。ただ、iOSアプリでは不具合が続いていたのです。商品: SONY Smart B-Trainer スマートスポーツギア 16GB トレーニングデバイス ブラック SSE-BTR1-B しかし、本日ア…

(月) 11/09 休息日(火) 11/10 休息日(水) 11/11 60分ジョギング | 9.21km(6'30"/km)→朝ラン(木) 11/12 休息日(金) 11/13 休息日(土) 11/14 20分ジョギング+5kmペース(5'30"/km)走 | 3.27km(6'07"/km)+30:57(6'11"/km)→左足つった(日) 11/15 90分L.S.D. | 13.…

今朝起きたら右足つりました！ 昨日は左足をつったので、バランスがこれでよくなったかもしれない( ･ั﹏･ั) そう思いたい、です。 本日は90分LSDでした。キロ6分37秒のゆっくりラン。 ペースはさておき、今日はふくらはぎに負担をかけないように足首をあまり…

今朝起きたのが5:10かな。まあ起きたし、今日のトレーニング行くか！と思ったら、左足に強烈な痛みが！！！足をつりました。左足のふくらはぎです。疲労がたまっていたのか、水分が足りていないのか、栄養が足りていないのかはわかりません(´・ω・`)強張った…

2015年11月11日水曜日トレーニングは60分ジョグです。数ヶ月ぶりに朝ランに行ってきました(*´ω｀*)起きる時間最近は5時30分に起きてました。理由はランチを用意するためです。最近のランチの変遷は、(時間は用意するのにかかる時間)1.スープジャーとおにぎり…

12周目は休息の期間です。photo by Rigmarole (月) 11/02 休息日(火) 11/03 休息日→30km走 | 7'12"/km 3:36:56 30km走撃沈(水) 11/04 60分ジョギング→休息(木) 11/05 休息日(金) 11/06 休息日(土) 11/07 40分ジョギング→6時間の登山でやったことに 高尾山に…

2015年11月22日のつくばマラソンまであと少し。 8月からトレーニングを始めてここまで来ちゃったなーという。 初フルに向けて金コーチのトレーニング開始！1回目【サブ4】 - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1とも長い付き…

2015年11月3日文化の日。鏑木さんに会いに行った後、30km走行って参りました。気合入れて！たぶん。。。(食事中の方は読まないで下さい)補給食フルマラソンに使うためにamazonに注文していた補給食が届きました→【21日前】ペース走撃沈。でも私には鏑木さん…

2015年11月1日、日曜日。タイトルが不穏ですね。まあ言葉通りでございます。金コーチのトレーニングでは、本日は5kmのペース走(キロ6分)+15kmのペース走(キロ5分30秒)です。走ることだけにかまけていればいいわけではありません。午前中は祖母に会いに行き、…

2015年10月28日の水曜日は懲りずに皇居ラン行ってきました。今度は友人とともにʕ•̀ω•́ʔ✧手ぶらでも靴もウェアも借りられるよ！など宣伝しまくりーのでした。ランをしている友人がいないのでとーっても貴重です。また一緒に行ってもらわねば！同居している弟…

9周目 実践的な練習期間1実践的な練習期間という名前が恐ろしすぎます。。。(月) 10/12 休息日(火) 10/13 休息日(水) 10/14 60分ジョギング | 8.82km(6'48"/km)(木) 10/15 休息日(金) 10/16 休息日(土) 10/17 20分ジョギング+5kmペーストレーニング | 3.12km…

2015年10月24日の話。この前のランパンなしで皇居ランをした2日後、何故かランニングタイツなしで走ってみようと思い立ちました。(ランニングタイツなしで皇居ランしたときの話)そうしたら、地獄を見ました。。。この日のトレーニングは40分のジョギングと (…

2015年10月21日の話。この前のフルーツマラソンの日は金コーチの練習では30kmのキロ6分ペース走です。 金コーチの本では、 ハーフマラソンなどのレースを通して、レースに必要な要素トレーニングするというのが全習法である。週末のセット練の代わりに、ハー…

SONY Smart B-Trainer スマートスポーツギア 16GB トレーニングデバイス ホワイト SSE-BTR1-W出版社/メーカー: ソニーメディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る ログデータをwebで管理できるようになるらしいというのを9/4にお伝えしました(【…

明日は甲州フルーツマラソンです！距離はハーフ、フルーツラインコースです。アップダウンがなかなか激しいらしい。そんな中、私は来月に控えたつくばマラソンのトレーニング中なわけです。休むか休まないかすごく迷いましたが、はしってきました。もうこれ…

2015年11月22日のつくばマラソン(初フルマラソン)に向けて、トレーニングをしています→初フルに向けて金コーチのトレーニング開始！1回目【サブ4】 - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログおともはソニーのウェアラブルデバイス！時には挫けそうになる時もあ…

2015年11月22日のつくばマラソンに向けて頑張っております！(【初フルに向けて】1週目（導入の期間）の振り返り【サブ4】 - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ) あと2ヶ月を切ったんですね〜やばいです~_~; 前回のレポートではトレーニング日程がずれだし…

2015年11月22日のつくばマラソンに向けて、95日前の8月19日から練習を開始しております。 www.pucchibi.com 9月から準ニートというか、職業訓練？的なものをしております。 毎日つらくてきつくてブログを書く時間をうまく捻出できないのですが、トレーニング…

ブログがかけない感じでごたごた忙しくなっております☆ いやー今週は天気も悪いし泣きたい気持ちなのですが、難しいですね。 SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1でトレーニング中なのですが、今日走りに行こうとしたらトレーニングメニューをデバイスに送信でき…

荒んだ心を癒やすために、温泉旅行に行ってました。 旅行に来ているといっても、水曜日は週3(しかない)金コーチのフルマラソンのトレーニングの日なので、走らなければと気合を入れてきました。 (週3しか走らないことにだんだん危機感を覚えてきたので、1回…

2015年11月22日のつくばマラソンに向けて、95日前の8月19日から練習を開始しております（初フルに向けて金コーチのトレーニング開始！1回目【サブ4】） SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1の体当たりレポートをすることが当ブログの最大の使命として頑張っており…

ぼちぼちWindows10にアップデートしようかなと考えました。ほら、ブログのネタにもなるし。 しかし、あることに疑問を持ってやめました。

2015年11月22日のつくばマラソンに向けて、95日前の8月19日から練習を開始しております（初フルに向けて金コーチのトレーニング開始！1回目【サブ4】） 金コーチ監修のサブ4トレーニングを行っております。初心者なのと入院患者並みの体型なので、フルマラソ…

8月は長い長いランオフをしました。高尾山に一度行ったくらいです。走るのが好きなストイックなランナーの方々に呆れられそう。。。(参考:高尾山ビアガーデン行ってきた！) 初フルのつくばマラソンに向けて、金コーチのサブ4トレーニングメニューを始めます。

今日こそ走るぞ！って毎日思いながら結局1週間と1日ランオフしておりました♡ ハーフマラソンを走ってから、特に筋肉痛はなかったのにこの体たらく。一応、My asicsのメニューでは 12日 5kmジョグ（キロ8分台）13月 休養14火 5kmジョグ（キロ8分台）15水 7km…

SONYのスポーツイヤホンSONY Smart B-Trainer SSE-BTR1のファームウェアとスマホのアプリがアップデートされました！ ソニー | Smart B-Trainer | サポート・アップデート 注目のアップデート 今回のアップデートではななななナント！ オートポーズ機能 が付…

はてブコメでid:menheraneetさんに 祝101記事。走ってるときにどんな音楽聴いてるか興味があるのでいつか記事にしてくれると嬉しいです と言われたからというのも含めて、ランニング中に聞いている曲について書いてみようと思います ランニングのお供であるS…

昨日「初めてのフルマラソンの申告タイムってどうするの？希望？」という記事を書きましたコメントやtwitterで様々なご意見を頂きました、みなさんありがとうございます！大変参考になりました 「第1回 全日本ランクラブ対抗バーチャルレース」にて2016名古…

5月の終わりにSmart B-Traner用のアプリが更新されてから、アプリが起動しない等の不具合で苦しんでいました Smart B-traner用のアプリと本体ファームウェアが更新されました ver1.02 Smart B-Traner SSE-BTR1用iOSアプリの調子が悪い 梅雨入りとSSE-BTR1用…

前回のトレーニング記事→初ハーフマラソンまであと1ヶ月 2015年6月8日、関東がやっと梅雨入りしました全国的にと書こうとしたのですが、2015年6月9日現在は北陸、東北はまだなんですね平年、東北も12日ごろから梅雨になるみたいです日本って縦にながーい！（…