ニート♀が体脂肪率18%を目指すブログ

平成生まれが2015年3月からSONYのSmart B-Traner SSE-BTR1を使ってランを始めました。体脂肪率を下げること&細く見せたい女性の悩みなどを素人目線で語ったりします。

2015-08-24から1日間の記事一覧

【初フルに向けて】1週目(導入の期間)の振り返り【サブ4】

2015年11月22日のつくばマラソンに向けて、95日前の8月19日から練習を開始しております(初フルに向けて金コーチのトレーニング開始!1回目【サブ4】) 金コーチ監修のサブ4トレーニングを行っております。初心者なのと入院患者並みの体型なので、フルマラソ…