今日こそ走るぞ！って毎日思いながら結局1週間と1日ランオフしておりました♡ ハーフマラソンを走ってから、特に筋肉痛はなかったのにこの体たらく。一応、My asicsのメニューでは 12日 5kmジョグ（キロ8分台）13月 休養14火 5kmジョグ（キロ8分台）15水 7km…