【初フルに向けて】6週目(走り込み期)の練習
2015年11月22日のつくばマラソンに向けて頑張っております！(【初フルに向けて】1週目（導入の期間）の振り返り【サブ4】 - ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ)
あと2ヶ月を切ったんですね〜やばいです~_~;
前回のレポートではトレーニング日程がずれだしたことをお伝えしました。
今回はどうなんでしょう？
トレーニング記録
(月) 09/21 休息日→30分ジョギング＋5kmペーストレーニング(5'30"/km)
(火) 09/22 休息日
(水) 09/23 60分ジョギング | 9.5km(6'18"/km)
(木) 09/24 休息日
(金) 09/25 休息日
(土) 09/26 40分ジョギング+ウィンドスプリント | 5.93km(6'45"/km)
(日) 09/27 10分ジョギング+10kmペーストレーニング(5'30"/km) | 1.38km(7'15"/km)+1時間1分(6'06"/km)
前回のトレーニングのずれは気にせず、特に痛みもなく走っております。
そしてそして、ペーストレーニングがペーストレになってません。サブ4どころか完走が危ぶまれますね。。。
不安しかない。
27日の記録を詳しく見てみます。
27日の記録
2km地点から疲れが見え始め、どうしようもなくなってますね。。。由々しき事態であります。
キロ6分で安定に走れるのかどうかもわからないという感じです。てへぺろ(とか言ってられない)
低空飛行ですがとりあえずがんばりますー
ミニストップのハロハロ きなこ
甘いものを食べないとやってられません。
美味しかったです♡
