今日は雨が朝と夕方に降るということでしたので、合間の時間に走りました Smart B-Tranerの設定は45分走るワークアウトを設定 20分間は止まらずに走りました(その後は歩いたり走ったり)(もっとがんばれ) 体脂肪を減らす 男性がつきやすい脂肪→内臓脂肪 女性…

今までguのシーズンオフのワゴンの中に放り込んであったポリエステルの190円のパンツと 適当な綿のTシャツ＋スポブラで走っていました。でもウェブを漂っていると先輩ジョガーはみなさん素敵なウェアをお召しになっている。。。 欲しくなってる。。。とうと…