前よりトレーニングの内容はハードになっていますが、体重が増えました。 体脂肪率は減ってます。 (まあそりゃ減るよね、体重増えてるんだもんっていう) 原因は何かというと、食生活です(´・ω・`) トレーニングはどんどんハードになっているのですが、そこは…