アクティブレスト、というかウォーキングなんですけども 休息日として走らない日を作った時、次に走る時がすごく辛く感じます かと言って走り続けるというのも初心者の体には膝とか腰とかのダメージが大きすぎる感じがするでもでもだってちゃんしつつ、走ら…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
