ニート♀が体脂肪率18%を目指すブログ

平成生まれが2015年3月からSONYのSmart B-Traner SSE-BTR1を使ってランを始めました。体脂肪率を下げること&細く見せたい女性の悩みなどを素人目線で語ったりします。

2015-03-24から1日間の記事一覧

ジョギングと水分補給 その2

その1がわりと薄っぺらい内容だったのにも関わらずその2を書くという無謀なことをします。23日に走った後、脱水症状ぽい頭痛があったのでまた考えてみました。 体重と水分と性差 どこにでもある教科書に書いてある文言として、成人男性の体液量は体重の約60…