昨日は調子が悪かったのでお休み ストイックではないのでオーバートレーニングに縁がなさそう☆今日は起きてすぐ、バナナ食べて牛乳飲んで走りに行きました いつもはやらない体重測定も行います→⚪︎5.0kg（伏字の意味はあまりない）（気にしない） 40分走るこ…