ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ

SONY Smart B-Trainer SSE-BTR1に入っている金コーチのトレーニングメニューの一番最初のコースで、30分歩くなんて耐えられない！絶対に飽きる！と金コーチのメニューを諦めたのは過去のこと（→GPSがなければ10kmも夢じゃない） 金コーチのトレーニングメニューのうちジョギングから始まるものを探していくと、私にぴった…